Profilaktyka antygrypowa
| Dla rodzica |
Zalecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Wskazówki dla rodziców jak postępować i rozmawiac z dziećmi w przypadku problemów związanych z grypą wywołaną nowym wirusem A(H1N1)v
należy:
•obserwować domowników wykazujących objawy grypopodobne. W przypadku wystąpienia objawów u domowników należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym i pozostać w domu;
•myć ręce mydłem pod bieżącą, ciepła wodą przez 20-30 sekund, także między palcami; pokazać małym dzieciom jak należy to robić ( używając mydła, pod ciepła bieżącą wodą.);
•zadbać, by dziecko zawsze miało przy sobie jednorazowe chusteczki higieniczne do nosa;
•zasłaniać nos jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania, wyrzucać ją do kosza po jednorazowym użyciu;
•w przypadku braku jednorazowych chusteczek kichać i kasłać w rękaw w okolicy łokcia, a nie w dłonie;
•unikać przebywania wśród ludzi, którzy wykazują objawy grypopodobne;
•spędzać z dzieckiem aktywnie wolny czas na świeżym powietrzu;
•wietrzyć zamknięte pomieszczenia 3-4 razy dziennie, każdorazowo po 10 minut;
•zadbać o porządek w mieszkaniu, szczególnie w kuchni i łazience.
Objawy nowej grypy A(H1N1) są podobne jak grypy sezonowej:
- gorączka ·
- kaszel ·
- ból gardła ·
- katar z płynną wydzieliną lub zatkanym nosem ·
- bóle mięśniowe i stawowe ·
- ból głowy ·
- dreszcze
Działanie podczas występowania zachorowań w domu.
należy:
•w przypadku zachorowania na grypę pozostać w domu i skontaktować się z lekarzem, o sposobie i czasie leczenia pacjenta zdecyduje lekarz;
•w czasie kaszlu lub kichania zakrywać nos i usta jednorazową chusteczką higieniczną, którą po użyciu należy wyrzucić do kosza, a ręce umyć starannie po bieżącą, ciepła wodą z mydłem;
•unikać dotykania palcami ust, nosa i oczu;
• w rozmowie unikać bliskich kontaktów z rozmówcą;
•zaniechać uścisków dłoni, pocałunków itp.;
•poza szkołą unikać przebywania w miejscach skupisk ludzi( typu: kino, dyskoteka, centrum handlowe, hala sportowa itp. ) , a w szczególności masowych zgromadzeń oraz uprawiania sportów kontaktowych.;
•na podstawie informacji otrzymanych w szkole, przestrzegać podstawowych zasad higienicznych nie tylko podczas przebywania w szkole, ale również we wszystkich sytuacjach pozaszkolnych.
Co zrobić, by dziecko nie zachorowało
na grypę - najważniejsze informacje
dla rodziców
Monitorowanie stanu zdrowia:
· sprawdzaj, czy dziecko nie ma objawów grypopodobnych;
· jeśli dziecko czuje się źle lub niepokoi cię jego stan, zabierze do lekarza;
· nie wysyłaj do szkoły chorego dziecka — w ten sposób zapobiegniesz rozprzestrzenianiu się choroby.
Higiena:
· naucz dziecko myć ręce mydłem pod ciepłą wodą przez 20 sekund i starannie wycierać ręce.
· dopilnuj, by dziecko miało zawsze przy sobie chusteczki higieniczne i wyrzucało je zaraz po użyciu;
· przyzwyczaj dziecko do zasłaniania nosa i ust podczas kichania lub kaszlu;
· powiedz dziecku, by w sytuacji awaryjnej, gdy chusteczki się skończą lub zapomni ich, kichając zasłaniało nos rękawem powyżej łokcia (nie dłońmi!).
Profilaktyka:
· unikaj składania wizyt z dzieckiem u osób chorych;
· spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu;
· starajcie się robić zakupy poza godzinami szczytu, gdy w dużych sklepach panuje tłok;
· skonsultuj się z lekarzem w sprawie corocznych szczepień przeciwko grypie. Jeśli nie ma przeciwwskazań, najlepiej, by zaszczepiła się cała rodzina;
· zadbaj o odpowiedni ubiór dziecka, który jest do- stosowany do pogody tak, aby organizm się nie przegrzewał lub nadmiernie nie wyziębiał. Pamiętaj o nakryciu głowy i nieprzemakalnym obuwiu dla niego;
· dieta dziecka powinna być urozmaicona i zawierać wszystkie składniki odżywcze. Dietę należy wzbogacić w obfite w witaminy surowe warzywa i owoce. Niech dziecko pije dużo wody, mleka, napojów mlecznych fermentowanych. Bardzo ważne jest, by dzieci i młodzież przed wyjściem z domu zjadły śniadanie;
· właściwa długość snu regeneruje i wzmacnia organizm. Pamiętaj o wietrzeniu pokoju dziecka przed snem